mageric 3 Posted February 4, 2017 На старом форуме хорошая тема была. Рома Питерский мясо по ГОСТу показывал. Восстановим? Мне в январе полтинник стукнуло , старшенький в подарок принес карту годовую в фитнес с персональным тренером на год Теперь три раза в неделю втроем с сыновьями хожу. Учат меня уму-разуму спортивному. Фоток пока не будет- и не просите, а то несварение желудка получите. Вот как то так год начался... Надеюсь тему поддержите. 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
russamael 1 Posted February 9, 2017 ну и правильно! с нами дядька ходит - ему 54 года, хотел бы я в его годы быть в такой же форме Quote Share this post Link to post Share on other sites
Никитос 21 Posted February 10, 2017 А я сколько не пытался себя заставить... Неполучилось, как был жиробасик так и есть, а душа просится! Quote Share this post Link to post Share on other sites
justshura 42 Posted March 3, 2017 Хорошая тема))) Quote Share this post Link to post Share on other sites
justshura 42 Posted March 3, 2017 133кг. 106кг. 100кг. За все спасибо базе и кардио. результат за год, не спеша. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Mishanets 360 Posted March 3, 2017 2 часа назад, justshura сказал: 133кг. 106кг. 100кг. За все спасибо базе и кардио. результат за год, не спеша. На последней фото это видимо ты навёрстываешь не спеша всё то, что потерял за год??? ))) Quote Share this post Link to post Share on other sites
justshura 42 Posted March 3, 2017 Только что, Mishanets сказал: На последней фото это видимо ты навёрстываешь не спеша всё то, что потерял за год??? ))) Будешь подъё****ть и тебя съем!) Это вкусный обед на даче после трудов. Не съесть, то, что приготовила жена - не получить сладость потом) И лишнее там только хлеб. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Mishanets 360 Posted March 3, 2017 (edited) 2 минуты назад, justshura сказал: Будешь подъё****ть и тебя съем!) Не получится, я не только вредный но и слишком костлявый..... зубы сломаешь!! На стоматологах потом разоришься.... Edited March 3, 2017 by Mishanets Quote Share this post Link to post Share on other sites
justshura 42 Posted March 3, 2017 4 минуты назад, Mishanets сказал: Не получится, я не только вредный но и слишком костлявый..... зубы сломаешь!! На стоматологах потом разоришься.... Не сцы, я раздроблю сначала) Quote Share this post Link to post Share on other sites
Mishanets 360 Posted March 3, 2017 (edited) 10 минут назад, justshura сказал: Не сцы, я раздроблю сначала) Ога.... Не cъем, так понадгрызаю.... Дробилка сломается..... я ж вредный...)) А за дробилку потом ещё и кредит придётся платить...))) Не ты ли это : Edited March 3, 2017 by Mishanets Quote Share this post Link to post Share on other sites
justshura 42 Posted March 3, 2017 9 минут назад, Mishanets сказал: Ога.... Не cъем, так понадгрызаю.... Дробилка сломается..... я ж вредный...)) А за дробилку потом ещё и кредит придётся платить...))) Не ты ли это : Ой дурак) Quote Share this post Link to post Share on other sites
Evdokimoff 16 Posted March 3, 2017 (edited) 4 часа назад, justshura сказал: 133кг. 106кг. 100кг. За все спасибо базе и кардио. результат за год, не спеша. А сейчас? Прост не видел давно тебя Edited March 3, 2017 by Evdokimoff Quote Share this post Link to post Share on other sites
justshura 42 Posted March 3, 2017 2 минуты назад, Evdokimoff сказал: А сейчас? Прост не видел давно тебя А сейчас? Прост не видел давно тебя Расслабился. Жду абонемент. В середине Марта в бой. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Evdokimoff 16 Posted March 3, 2017 Только что, justshura сказал: Расслабился. Жду абонемент. В середине Марта в бой. Бой? Я купил абон. в фитнес с бассиком по акции, хожу не нарадуюсь!!! В бассик... Quote Share this post Link to post Share on other sites
justshura 42 Posted March 3, 2017 Только что, Evdokimoff сказал: Бой? Я купил абон. в фитнес с бассиком по акции, хожу не нарадуюсь!!! В бассик... Да. Сначала кардио на месяц. Потом базу поднимать. Спина вроде норм, осталось растяжение связок левой кисти вылечить и можно на лавку. Quote Share this post Link to post Share on other sites